http://paul-trigt.skyrock.com/Bienvenue sur mon blog spécialement créé pour ma saison de duathlon et de triathlon et un peu de course à pied. J&#039;afficherai sur mon blog les courses que je vais faire et mes résultats.daily12009-12-19T15:42:39Zpaul-trigt2009-12-19T15:42:39Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/65f1d021/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C27282629260ESamedi0E190E120Bhtml/story01.htmBonne petite semaine d'entrainement avec les étirements,de la cap,natation et peut-être du vtt demain si le temps le permet<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/65f1d021/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1710346273/u/0/f/437763/c/32256/s/1710346273/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1710346273/u/0/f/437763/c/32256/s/1710346273/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2728262926-Samedi-19-12.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-12-19T15:42:39Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/28f6f7db/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C27238155380ELundi0E140E120Bhtml/story01.htmJe viens d'apprendre ma selection pour le stage de fin d'année à Butgenbach les 26,27,28 et 29 Decembre.Cela se passera au centre Worriken et au programme:natation,cap...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/28f6f7db/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/687273947/u/0/f/437763/c/32256/s/687273947/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/687273947/u/0/f/437763/c/32256/s/687273947/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2723815538-Lundi-14-12.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-12-14T20:15:08Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/24155ffb/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C27214423880ESamedi0E120E120Bhtml/story01.htmAprès une semaine de bons entraînements:lundi étirements,mardi natation,mercredi vtt,jeudi natation,vendredi vtt,je me suis levé ce matin pour un entraînement piscine...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/24155ffb/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/605380603/u/0/f/437763/c/32256/s/605380603/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/605380603/u/0/f/437763/c/32256/s/605380603/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2721442388-Samedi-12-12.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-12-12T15:54:02Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5ae17fae/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C2717590A8180EDIMANCHE0E50E120Bhtml/story01.htmJ'ai donc pris part ce dimanche au cross organisé par mon club à Gaurain.Nous n'étions que 11 cadets au départ.Dès le coup de pistolet donné,je prends les devants et...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5ae17fae/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1524727726/u/0/f/437763/c/32256/s/1524727726/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1524727726/u/0/f/437763/c/32256/s/1524727726/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2717590818-DIMANCHE-5-12.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-12-08T08:43:36Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/34b6860/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C270A91218140EDimanche0E290E110Bhtml/story01.htmAprès 2 cross (provincial et francophone)interscolaires disputés le 25 à la berlière à houtaing et au domaine de Chevetogne où j'ai remporté la victoire,je commençais...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/34b6860/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/55273568/u/0/f/437763/c/32256/s/55273568/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/55273568/u/0/f/437763/c/32256/s/55273568/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2709121814-Dimanche-29-11.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-11-29T14:54:31Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/27491b25/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C270A3574440A0ESamedi0E210E110Bhtml/story01.htmCe samedi 21/11,j'ai participé à mon premier jogging du challenge ACRHO.L'épreuve se disputait au collège de Kain,mon école et c'est pour cela que j'y ai pris part car...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/27491b25/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/659102501/u/0/f/437763/c/32256/s/659102501/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/659102501/u/0/f/437763/c/32256/s/659102501/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2703574440-Samedi-21-11.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-11-24T08:26:14Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bf5d897/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C26885433980ESouper0Edu0Evendredi0E0A60Eet0Edu0Esamedi0E0A70Enovembre0Bhtml/story01.htmUn grand merci à toutes les personnes présentes et surtout aux bénévoles !!!<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7bf5d897/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/2079709335/u/0/f/437763/c/32256/s/2079709335/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/2079709335/u/0/f/437763/c/32256/s/2079709335/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2688543398-Souper-du-vendredi-06-et-du-samedi-07-novembre.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-11-09T19:29:04Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4e453c59/l/0Lpaul0Etrigt0Bskyrock0N0C2680A93570A80E10Enovembre0E20A0A90Bhtml/story01.htmLe 1 novembre ,nous avions invité des amis Nantais (Corinne,Philippe,Lou et Mathis) vu qu'il font eux aussi du triathlon,ils ont participé au VTT de Hollain avec nous....<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/4e453c59/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1313160281/u/0/f/437763/c/32256/s/1313160281/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1313160281/u/0/f/437763/c/32256/s/1313160281/a2.img" border="0"/></a>http://paul-trigt.skyrock.com/2680935708-1-novembre-2009.htmlpaul-trigtSkyrock Blog2009-11-03T11:13:34Zfr Le 1 novembre ,nous avions invité des amis Nantais (Corinne,Philippe,Lou et Mathis) vu qu'il font eux aussi du triathlon,ils ont participé au VTT de Hollain avec nous....

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